mr sfd

6 tygodni przed Mr. Olympia 2020 /SFD/2020/11/7/17089dfd742d47d9ab922ba6efda1f73.jpg /SFD/2020/11/7/45149c593d514c528fe15c209c1cfca1.jpg /SFD/2020/11/7/cec080a78b33458f8882ba473acc67af.jpg /SFD/2020/11/7/a90b340ccc4b46708ad87e1b8affab60.jpg

sebek sog dla ciebie polecial :D zaraz se zmienie chyba SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

6 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/11/63690b0b474f4f648e7ea0c818f99720.jpg /SFD/Images/2015/8/11/f1810207cee048f3be6ece4aed13c071.jpg /SFD/Images/2015/8/11/f69d213395284b0ca432d8c72f33e45b.jpg /SFD/Images/2015/8/11/edba13821a184430aa47f9d13217fb44.jpg

Mr. Olympia 2005 /SFD/2021/4/18/25d1206a6ff544eaa31b172899573712.jpg

audiofil, i po co? Jak masz mu pisac takie bzdury to wogole nie pisz, bo po ch..j? Pofatygowalem się i zobacz ten link, http://www.sfd.pl/temat235599 to temat zalozony przez Ciebie, ktorego tresc jest podobna do wypowiedzi MR.SMOQ JP, wynikajaca z niewiedzy. Przeczytales kilka artykulow na forum i kozaczysz... A propo Twojego pytania [...]

[...] Koniu151 juz od 2 miesiecy. Efekty sa, o czym moze swiadczyc wygrana w konkursie dzialu odchudzanie za najlepsza przemiane sylwetki (najwieksza ilosc glosow): http://www.sfd.pl/konkurs_wyniki_strona_1_i_78.-t726627-s78.html Dodatkowo prowadze dziennik, w ktorym staranie CODZIENNIE!! sa robione wypiski posilkow, treningu, zazywanych [...]

Magia zdjec... Bertil Fox i Serge Nubret w 1978 , NABBA Pro. Mr. Universe /SFD/2020/8/13/b03851c7d56b4d0b9e4ef6a51aecccc7.jpg /SFD/2020/8/13/7a9f6008c359452d87020cde4d3513da.jpg /SFD/2020/8/13/15bf5d4fe01e4d65a3c1a3396fda4370.jpg

Poniżej moje wyniki po teście składkowym białek: Od razu piszę w jaki sposób testowałam. Większość próbek była testowana standardowo, czyli rozpuszona w sheikerze z wodą lub mlekiem. Część próbek udało się podzielić na kilka porcji, więc dodawałam także do placka owsianego. 1. Scitec 100% whep protrein proffesjonal smak czekolada-malina. Smak dość [...]

Mod kazał trzeba zrobić Phil Heath sprzed paru dni czyli na jakieś ~10 dni przed MR O Na jednym cukrzyca na drugim otyły amerykaniec aczkolwiek zdjęcia mogą nie być aktualne... /SFD/Images/2015/9/11/dbeba0d1380741f897cc007102d7f9ce.jpg /SFD/Images/2015/9/11/13d865c40e724c959d595f8cb4d428ee.jpg Zmieniony przez - alexwow w dniu 2015-09-11 22:09:30

Ruszamy z zawodami-konkurencje z fit modelingu,ocena sylwetka plażowa a na końcu typowa kulturystyka. Sędziowie byli bardzo surowi-już na początku zdyskwalifikowali Marylinna,bo był za dobry-sprawiedliwie musi być ! 8-) /SFD/Images/2016/5/22/b2ce99690da94d3db87770d2612c7a9b.jpg Głowna nagroda przemawiała do wyobrażni-3 kg caarbo to ok 3 kg wagi [...]

[...] 1:32) tego z formuly 1 PrzeGibon (16-06-2008 1:32) ? PrzeGibon (16-06-2008 1:32) on juz jest zajety PrzeGibon (16-06-2008 1:32) zareczył sie z niejakim jarussem z sfd PrzeGibon (16-06-2008 1:33) wiesz taki typ co robi sobie smieszne zdjecia na nie swoich motorach Jaruss (16-06-2008 1:34) hehe tamtego bym nie uniosl massycos mi trzeba [...]

losowanie numerów startowych przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/17/5a79b285ca1c4b00baae63759a889612.jpg /SFD/Images/2015/9/17/8f2fd66665e8421698e483f279d7e945.jpg

5 dni przed Mr. Olympia 2019 /SFD/2019/9/9/1c1196ed10c245a9a3ab74a9f9f086dd.jpg /SFD/2019/9/9/2e78839e68bd457aa41693d30c1d1525.jpg /SFD/2019/9/9/53850066b93243249355c5f8b6187e82.jpg

Same zawody-było ok -ale mocno ogólnie odbiegały od np innych zawodów tego typu.-np w Pradze,gdzie miało się wrażenie,ze jest się na Mr Olympia-było z takim "hukiem i przytupem " Tak wg mnie samo rozpoczęcie było bardzo niewyraźne,bez konkretnego wzmacniania napięcia widzów-po prostu-coś tam pogadali,przerwa z 2-3 minuty i nagle wychodzi [...]

Sobota-05.09 Do Strzegomia pozostał tydzien :-) Wczoraj dwójki oraz lekko klatka dzisiaj natomiast plecy. Wyglada to co raz lepiej i jestem ciekaw efektu za tydzien. Ale już pierwsza próba jutro bo mam taki mini pokaz na gminnych dożynkach gdzie również jestem gościem specjalnym, i mam dostać nagrode za zasługi dla gminny :-) Fajnie że ktoś [...]

Piątek-18.09 Ostatni dzień w pracy i weekend :-P Nogi już tak nie bolą jedynie dwójki po wczoraj. Ogólnie dzień średni ale trening wyśmienity. Łapy tak były nabite że masakra :-P Wieczorem dostałem paczke od firmy Fire Snake.Parę próbek i koszulke. O suplach napisze później :-) Jutro natomiast plecy w Spartakusie z kolegą więc będzie ogień !! [...]

W piatek Dnt wczoraj /SFD/2018/9/9/5a817cc3405a428da5e7e879cf637a66.jpg Legs 1 0 .Hipthrust mini band - 2s20p 1.Cyclist Squat - 5s10p - 2010 2.Hipthrust - 5s8p - 3010 3.Romanian deadflift - 5s10p 4.One leg curl - 5s8p 5.Seated calf rise - 5s10p . To był dzień z tych treningów co wszystko wychodziło. Cyclist +2.5kg kolejne. Tak jak w [...]

Specjalnie dla naszego konkursu prezentuje swoje przedramiona Uzi-czyli Piotr Łada(184/pewnie teraz ok 104 kg)-dwa dni po zawodach Mr Futurebody w Zgorzelcu. [...]

Dziś sprawdziliśmy miejsce w siłowni i gryfy-tam gdzie odbęda sie zawody Mr Biceps. /SFD/2021/10/10/6fd1f9792913445e8bb8a9bd03551aa4.jpg /SFD/2021/10/10/7171aaff789c41a59dc97b3c9e1ca27f.jpg /SFD/2021/10/10/c9222df7dd104d09bfbba7fa4da82c10.jpg /SFD/2021/10/10/b2370c15578448c6b98610f245b84f21.jpg

4,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/16/ad425cd370b84f4396b4bc289b592127.jpg /SFD/2018/8/16/66899cf664c747f498248b17089d5bf6.jpg /SFD/2018/8/16/04c966ce0bcf41dd94d254fa5fc41005.jpg